☘기간: 2021.12.10 까지
48kg...체지방 15%이하...
- 균형잡힌 슬림한몸매 만들기
- 식습관+생활습관 건강하게 변화시키기
- 기초체력 늘리기
- (장기목표) 힙업과 흐릿하더라도 11자 복근
' 몸은...내 의지로 바꿀수있다!!! '
🔹️진행은...
- 다이어트일기 정직하게 기록하기
- 실행가능한 작은목표들 세우기
- 한달에 한번 사이즈 체크하기
- 2주마다 눈바디 기록하기
입니다 ^^;
이런저런 일들로 실행이 안되도...쭉~ 진행상황 기록해보려고합니다.
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