⚘1주차 (5/25~5/31)
- 4주 운동 진행 (✔-1 ❌-0)
- 주 3회 댄스수업가기 (✔-1 ❌-0)
- 힙운동 2종, 와이드스쿼트 (✔-1 ❌-0)
- 라면,과자 안먹기 (✔-1 ❌-0)
- 평소보다 살짝 아쉽게 먹기 (✔-1 ❌-0)
🔸️공체 60kg (화❌)
👟운동
- 아침 스트레칭 10분
- 차밍라인댄스 한시간
- 30일 미션 1일차 (플랭크, 팔, 유산소)
- 4주운동 1주차 1일
- 덩키킥 10×3,힙어브덕션 10×3,와이드스쿼트10×5
- 강하나 하체스트레칭 10분
🍱식사
-아점: 프렌치토스트, 야채(양배추,브로콜리,파프리카), 아메리카노
-간식: 아이스 아메리카노
-저녁: 순대 1인분, 야채(양배추,브로콜리,파프리카),카누,카카오닙스차
-간식: 새싹보리차
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