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05월 30일( 운동 550kcal)
운동550kcal
고양이&소 자세
(1세트, 10회)
4kcal
힙 스트레칭
(보통으로, 140초)
4kcal
등하부 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
둔근 스트레칭
(보통으로, 80초)
2kcal
가슴 스트레칭
(보통으로, 30초)
1kcal
목 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
등산 하이킹
(보통으로, 30분)
240kcal
자전거 타기
(보통으로, 20분)
160kcal
마운틴 클라이머
(10세트, 600회)
90kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
레그레이즈
(10세트, 50회)
23kcal
  • 이슬이진구에몽이
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