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  • meya78·초보
  • 2021.05.31 13:08
05월 31일( 아침 139kcal)
미야 2021 해독식단 아침,쉐이크(무염,무유,무육) D+8
오전간식(13:03)139kcal
탄수화물(1.2%) 4.28 / 347g
단백질(13.7%) 8.74 / 64g
지방(8.1%) 4.27/ 53g
[곰곰]연두부
(1회, 125g)
 40kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
오이
(1회, 50g)
 4kcal
옐로우 파프리카
(1/2개, 33g)
 8kcal
레드 파프리카
(1/2개, 33g)
 9kcal
  • meya78
  • 10kg감량하는날까지!!!
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05월 31일(점심 215kcal)
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05월 31일( 점심식사 150kcal)
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