| 남성을 위한 체중감량 앱 12일차 (보통, 12분) | 158kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 40회) | 28kcal |
| 레그레이즈 (2세트, 20회) | 9kcal |
| 크런치 (2세트, 24회) | 7kcal |
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