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  • neat다이어트·다신
  • 2021.06.19 18:24
18식운19공체

음식사진은 오늘 먹은것^^
어제 호박식혜 큰 한모금 라면약간 먹은건 칼로리 안썼어요 좀 많이 먹었는데 체지방 왜 빠졌는지 모르겠어요
어제 운동은 런닝머신 40분 근력운동 30분 했어요
주말에도 안무너지기!!!
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5 68 궁디실화냐

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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.19 20:20
  • 체지방은 당과 지방 콜라보로 저처럼 한끼에 1000이상, 하루에 2천이상은 먹어야 찌죠. 2천 kcal 이하로 드시고 운동까지 하셨는데, 다음날 바로 반영 안되요.
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다신
  • neat다이어트
  • 06.19 22:57
  • 당과 지방 신경써야겠네요 내일이 두렵지만 어쩔수 없죠뭐^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.19 19:41
  • 궁딩실화냐님 말씀으로는 바로 반영되지 않는다 하시던데..전 항상 많이 먹으니 담날 바로 적용되는 느낌이예용..ㅋㅋ
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다신
  • neat다이어트
  • 06.19 19:54
  • 저도 바로 반영되는 기분인데 아닌가봐요ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.19 20:21
  • DOITIMMEDIATELY 일단은 잉여 칼로리가 간과 근육에 글리코겐으로 저장하고도 잉여가 남을 정도면 지방으로 저장되는데, 저 정도로는 저장 안되여;;
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다신
  • neat다이어트
  • 06.19 22:58
  • 궁디실화냐 다행입니다 덕분에 새로운 것 배웠어요 ㅎ
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