view-top

03월 01일 (음식 1153kcal, 운동 427kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
1153/ 1191 kcal
427/ 198 kcal
아침식사400kcal(34.69%)
현미콩밥 (1공기, 120g)
183kcal
오이 (1개, 120g)
10kcal
야채쌈 (1/2인분)
34kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
점심식사461kcal(39.98%)
현미콩밥 (1공기, 150g)
229kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
오후간식160kcal(13.88%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사132kcal(11.45%)
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동427kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
  • 칩스칩스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글