이번주는 망했네요.
수요일날은 탄수를 너무 많이 먹어서, 어제 화장실을 4번 갔어요. 저는 희안하게 곡물(쌀)이 응가가 많이 생기더라구요. 뒷처리를 꼼꼼히 하는 편이라 똥 싸는데, 도합 거의 1시간 쓴 듯😭
성가시게… 지금 웹소설도 500화 넘게 봐야 하고, BTS 영상도 봐야 하고, 주말에 영어셤 대비 모의도 풀어야 하고, 일도 해야 하는데;; 재택근무하고 점점 와식생활 폐인이 되가능😱
어제 식사
결국 방구석에서 아이스크림 먹으면서 뒹굴대다가, 또 산책 못했어요.
안하겠다고 한 거 다 하고 있네요ㅠㅠ(아이스크림 안 먹기, 야식 안 먹기 등등;)
그래도 이불에서 놀면서 힙업운동 한 10분 정도는 했는데, 칼로리 기록은 안 했습니다. 그래도 땀은 좀 났어요.
[오늘 체성분]
오늘 아침에 이불에서 나오자마자 바로 쟀어야했는데, 가드닝 하고 와서, 몸이 좀 달궈져서 체지방률은 낮게 나온 듯.
하지만, 이제 배가 나오고, 무릎이 삐그덕거리는 걸 보니, 근손실은 이미 왔고, 여기서 더 방탕하면, 체지방 축적이 가속화 될 듯 합니다.
오늘은 정말… 아이스크림 안먹기, 야식 안 먹기, 산책하기!
오늘도 안 지키면, 일년 망한다. 얍!
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