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07월 09일 (음식 1024kcal, 운동 563kcal)
20210709

20151207 다이어리 일기상세

성공 1125kcal
1024/ 1903 kcal
563/ 317 kcal
아침식사378kcal(36.91%)
양상추 (1인분, 100g)
11kcal
셀러리 (1회, 34g)
4kcal
삶은 달걀 (1개, 50g)
68kcal
[BHC] 뿌링클 (1회분, 112g)
295kcal
오후간식355kcal(34.67%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 70g)
135kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회, 83g)
70kcal
옥수수통조림 (1스푼, 50g)
43kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g)
107kcal
저녁식사291kcal(28.42%)
오이 (1개, 80g)
7kcal
순두부 (1인분, 350g)
164kcal
[커클랜드] 냉동딸기 (1회, 100g)
35kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 150g)
85kcal
운동563kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (61분)
340kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
131kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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