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  • 미깅12·입문
  • 2021.07.17 18:38
07월 17일(저녁 647kcal)
반찬은 나머지 생략 고등어랑 오이만 먹음. 오이는 전부 고등어는 조각으로 4~5 정도
저녁(18:25)647kcal
탄수화물(20.4%) 68.62 / 336g
단백질(57.0%) 35.32 / 62g
지방(47.8%) 24.39/ 51g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
오이
(0.25개, 52g)
 4kcal
고등어구이
(0.5토막, 125g)
 333kcal
  • 미깅12
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