| 소고기 우둔살 (1회분, 90g) | 123kcal |
| 5-2 소고기 된장찌개 (1회, 200g) | 109kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 70g) | 100kcal |
| 반찬3-꽈리고추찜(식이섬유 2.19) (1회, 15g) | 15kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7) (1회, 30g) | 6kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7) (1회, 6g) | 2kcal |
| 콩국물(식이섬유 2.4) (1회, 200g) | 78kcal |
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