611/ 1030 kcal
1681/ 171 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
가자미 (1/4회분, 15g) | 19kcal |
메추리알장조림 (1/4인분) | 8kcal |
김치전 (1/4인분, 30g) | 56kcal |
배추김치 (1/4인분, 10g) | 1kcal |
샐러리 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
감자칩 (1/4봉지, 20g) | 102kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 56kcal |
쫄면 (1/4큰대접, 14g) | 25kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (2토막, 17g) | 36kcal |
김치수제비 (1/4인분) | 49kcal |
감자샐러드 (1/4인분) | 20kcal |
배추겉절이 (1/4인분, 10g) | 4kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
잠자기 취침 수면 (270분) | 243kcal |
보통 걷기 (270분) | 702kcal |
서있기 (270분) | 386kcal |
L자 다리운동 (35분) | 210kcal |
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