다이어트

-캐스퍼·지존
2021.07.23 10:30

5일차

7월 22일

공복 몸무게입니다!

아침 - 아이소갓 단백질쉐이크 + 커피

아침 - 곤약젤리 2팩

간식 - 스콘 1개

간식 - 비건 쿠키 3개

운동 - 걷기운동 & 줄넘기

조금씩 살이 빠지면서 아침에 일어날 때 좀 어지러운 게 있는 것 같아요. 디저트를 먹지 않고 밥을 먹어야 하는데 디저트를 아예 안 먹는 거 말고.. 조금만 먹으려고요ㅠ 만약 디저트를 먹을 시 밥은 줄이거나 안먹는 게 좋을 것 같아요!

-캐스퍼
매순간

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+14

0 68 -캐스퍼

+9

1 180 -캐스퍼

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글