view-top

03월 01일 (음식 948kcal, 운동 450kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
948/ 1249 kcal
450/ 208 kcal
점심식사573kcal(60.44%)
현미콩밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 85g)
63kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 50g)
150kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
저녁식사375kcal(39.56%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
연두부 (1/4모, 50g)
20kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
운동450kcal
요리 (60분)
150kcal
요가 (120분)
300kcal
  • 잇써
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글