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  • 엘사*·다신
  • 2021.07.30 21:55
금욜

아침에 운동 다녀왔어요~♥
1만2천보..
속도 4.5~5.5 정도로 놓고 빨리 걸었더니
한시간에 5km를 갔어요.

공체 60.3 (-0.1)
아침에 운동나가기전에 쟀는데
사진 저장 못했나봐요..ㅡ.ㅡ;;

아침 ㅡ 닭가슴살 샐러드
점심 ㅡ 야채샌드위치
점저 ㅡ 비빔밥과 홍합탕
저녁 ㅡ 애들먹는 수제 돈까스 3조각먹고 끝
  • 엘사*
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.31 09:12
  • 오~~ 운동도 식단도 넘무좋네요
    목표까지 화이팅입니다
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