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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2021.08.06 10:20
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D-26) 08.06.금 (D-5)
✏ 음식이 내가된다...

✏저는 술통이 되었습니다 ㅡㅡ;


🔸️공체 57.45

👟운동
-공복: 스트레칭 10분, 자전거 40분



🍱아침 am09:50
- 샐러드, 삶은계란2, 호두호밀빵 1/2, 자몽 1/3, 아보카도 1/3, 아메리카노


🍱식사겸 술자리
- 맥주 2천이상, 소주 한병반이상... 이후는 모름;


✏그래도 힘들어서 10시 반부터는 기절한듯이 쓰러져 잠들었습니다.

⚘8/1~ 8/10 목표
✔- 유산소운동 30분이상하기 (✔6 -❌0)
❌- 4주운동 + 복근 5분운동 (✔5 -❌1)
✔- 취침 3시간전 금식 (✔6 -❌0)
❌- 과식, 과음 안하기 (✔5 -❌1)
  • 냠냠고냥a
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 제니&
  • 08.07 08:38
  • 술통ㅋㅋ 아침부터 웃습니당
    몇일전부터 고민한 과정을 알기에
    더..;;
    아이고~~~ 이를우째요~~~ㅇㅜㄴ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.07 08:42
  • 이제 술 앞에서는 제 자신을 믿지않으려구요ㅋㅋㅋㅋ 자만했던 지난날의 제자신을 반성합니다🙏🙏🙏
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다신
  • 제니&
  • 08.07 08:59
  • 잔망스런고냥a 😂😂😂
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.07 09:09
  • 제니& 랑의 부재로 주말아침에 뭔가 맘이 아주 여유로워요~ 푸하~
    이제 아침 자전거도 탔으니 술통 깨끗하게 씻고 이번주말은 정화작업에 돌입해야겠어요ㅋ
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다신
  • 제니&
  • 08.07 23:32
  • 잔망스런고냥a ~😘
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다신
  • 제니&
  • 08.06 11:40
  • 어디서 그런 명언을 건지셨습니까ㅋㅋ

    과자가 되어버린 나..(반성모드)
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.07 08:42
  • ㅋㅋㅋ반성은하나 달라지지못하는 저희를 어쩜좋을까요ㅋㅋ
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다신
  • 제니&
  • 08.07 08:59
  • 잔망스런고냥a 고해성사처럼 털어내고
    새로시작한다고나 할까요..

    모든것을 용서하는
    신성한 그룹방 입니다
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.07 09:06
  • 제니& 풉ㅋㅋㅋ댓가는 고스란히 몸이 받구요~? ㅋㅋ
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다신
  • 제니&
  • 08.07 23:33
  • 잔망스런고냥a 🤣🤣🤣
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