권스희야 견과류는 먹는대로 몸에서 다 흡수가 안되고 배출이 되. 게다가 희야 인바디 결과 지방이 부족하다고...좋은 지방이라서 몸에 저장이 되 있는 나쁜 지방 배출에 도움이 되. 지방은 지방느로...라이스 페이퍼 먹는 것보다 무염 견과류 먹는 게 몸에 더 +. 난 몇년째 견과류 맬 적게 60-80g먹고 있는데 지방 없다 ㅋㅋ 안그럼 난 돼지 됐었겠지. 좋은 지방을 먹는 걸 무서워 하지마! 근데 이해는 가..식단개선전 나도 칼로리만 보고 견과유.아보카도 버터 코코넛.올리브 오일 절대로 안먹었고...칼로리가 낮으면 쿠키.스콘 200칼로리 언저리 면 아메로 저녁으로 먹었었어. 그런데 체지방과 채중은 3년전에 더 높았었지 ㅎㅎㅎ
다신
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