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  • 라온75·다신
  • 2021.08.19 09:43
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8/18

아침 현미밥 반공기 훈제닭살 파프리카 올리브두개
점심 샐러드 연두부 이벤트지급 아이스크림
저녁 리셋도시락 풀무원연두부1개 아몬드10개

운동을 못가서
집에서 타바타 앱 따라했습니다
헐
등운동40분보다
땀뻘뻘
대박이었어요
런닝 때려치고 타바타 하기로했습니다

오늘도 화이팅하세요~~
  • 라온75
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 권스희야
  • 08.19 11:22
  • 식단 좋은데요^^
    타바타앱. 짱이네요~~
    화이팅입니다
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다신
  • *린주*
  • 08.19 11:04
  • 타바타가 진짜 대박이쥬? ㅋㅋ
    알아 알아 ㅋㅋ
    응원합니다. 👏
    오늘도 굿데이
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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.19 10:33
  • 타바타어플어떤게 좋은가용 근육운동도 해야되눈디 뭘해야될런지~~ 여기저기눈팅만하고있어요~~
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다신
  • 라온75
  • 08.19 10:39
  • 저이거로 했어요
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다신
  • 라온75
  • 08.19 10:40
  • 보끈탄탄 이렇게 되어있고 기본정보넣으면 칼로리도 포시되고요
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다신
  • 라온75
  • 08.19 10:41
  • 보끈탄탄 60초운동30초휴식으로 바꿔서 했어요
    20분정도한거같아요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.19 10:46
  • 보끈탄탄 보기만해도 뭔가 힘들것같은느낌이 들어요ㅋㅋ다운받았어용 감사해용
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.19 10:13
  • ㅋㅋㅋ 제대로만 하면 런닝보다 인터벌 트레이닝인 타바타가 운동량이 대박이죠~~^^
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다신
  • 라온75
  • 08.19 10:41
  • 진짜땀폭발이었어요 오늘도 저거하려고요
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