view-top

8.30.월

걷기ㅡ45분
아침ㅡ두유
점심,간식ㅡ바나나,팥호박죽 (사진❌),돌체라떼
저녁ㅡ게살샌드위치 반개
걷기ㅡ35분

만보⭕
싯업,크런치,레그레이즈,크런치,스쿼트 각20개 ⭕
플랭크 60초 ⭕
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.31 10:50
  • 빈체로님 의지 🔥🔥🔥
  • 답글쓰기
다신
  • 빈체로^*^
  • 09.01 00:09
  • 그쵸 🔥🔥🔥
    꾸준해야하는데 ㅋㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글