8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.2 kg
오늘체중 : 50.1 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️
어제밤에도 남편이 모카번을 구워서 먹고말았네요 ㅜㅜ 저는 애초에 눈앞에 안보여야 안먹을수있을것 같아요 🤣 요즘 탄수화물 빵을 많이 먹어서 오늘도 홈트 할 예정이에요!!💪
3개월정도 안하다가 오랜만에 웨이트했는데 자세먼저 찾고싶어서 천천히 했어요!ㅎㅎ 점점 늘려가야겠어요🏃♀️
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