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03월 02일 (음식 2013kcal, 운동 2151kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 2100kcal
2013/ 2354 kcal
2151/ 392 kcal
아침식사147kcal(7.30%)
두부 (1.5회분, 150g)
118kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사453kcal(22.50%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
초콜릿 (1/4인분, 37g)
77kcal
저녁식사1,413kcal(70.19%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[김가네] 쌀떡볶이 (1/4인분)
369kcal
차돌박이 (1.5회분, 150g)
205kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
쇠고기미역국 (1인분, 933g)
371kcal
깨송편 (5개, 100g)
210kcal
운동2,151kcal
제자리 계단 오르기 (150회)
1,500kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
불타는 허벅지 (12분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
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