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  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.09.30 22:55
  • 12
목- 식운
굿이브닝!

드디어 내일 금요일! 매주 월욜날마다 금욜날만 바라보며 한주를 버티고 있습니다..ㅎㅎ
담주 수욜날에 오후에 본사 미팅이....이런 거 넘 싫은데....😕
오늘은 공복에 요가&복근 운동을 하니 11시 가까이 첫끼니로 고정 메뉴인 방탄음료를 마시게 되었어요.
원래 점심으로 딴 걸 먹으려고 했는데, 오늘 처리하지 않으면 낼 쓰레기행 확정인 단호박으로 급변경했어요. 그래도 맛나게 먹었으니 오케 ㅎㅎ

저녁은 어제랑 비슷하게.. 그리고 빡쎈 운동 후 단백질음료를 마셨습니다.
오늘이 9월의 마지막 날이네요. 다들 9월에 세운 계획을 잘 실철하셨나요?

그럼 우리 10월도 힘내요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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9월 30일. 9월 마지막날이네요~
13 52 권스희야

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 라온75
  • 10.01 10:43
  • 범접할수없는 식단..최곱니다
    아짐먹고 청소기 한번 돌리고 누워있네요..라디오 멍~
    몰라서 그러는데
    아몬드비리즈? 들드시던데
    이유가 있나요?
    무엇의 대체로 먹는것일까요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.01 11:03
  • 아..언스의트 아몬드실크는 일반 우유 대신 마셔요. 일반 우집에서 유는 아주 가끔&외출할 때 카푸나 라떼 시킬때만...복근유지하려면 일반우유를 맬 마시는 거 권장한한대요. 게다가 전 지방과 단백질 그리고 요거트를 매일 고정으로 먹고 있어서 굳이 따로 마싱 필요성을 못느끼고...실험한 결과...마시는 날에 배에 가스가 많이 차서 제 체질과 안맞는 듯해서...가끔 마셔요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.01 09:43
  • 진짜 어쩜 이리 이뻐요. 근데 원츄님 식단은 흉내도 못 내겠어요. 재료가 넘 많음.. 원츄님은 영양제 따로 안 드셔도 될 것 같아요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.01 10:59
  • 메인 큰거 별거 없어요. 단호박 계란 그리고 냉장고속 과일..전 갱년기+폐경해서 더 잘 챙겨먹었다 해요 😂
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.01 00:22
  • 오늘도 식단이 칼라플~
    정말 색이 어쩜이리 예쁠까요..보기 좋은 떡 먹기도 좋다고..다 맛나 보여용~🤤🤤
    전 9월 목표는 실패예욤..😷
    그래도 새로 시작한 10월엔 더 힘내서 열심히 도전해 볼려구욤~^^
    우리 10월도 함께 퐈이팅해용~😁😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.01 10:57
  • 감사합니다. 이날은 정말 급변경한 멘 였어요.원래 살라미 샌드를 먹고팠는데😂
    제 식단은 무지개 식단 위주로 챙겨 먹으려고 해요.ㅎㅎ
    실패란 단어는 정말 포기했을 때만 적용이 되는 단어입니다.
    바디님은 포기를 안하셨으니..실패라기보단 반성공을 했지요.그러니 나머지 반 성공을 위해 10월달 팟팅!

    제가 우리 아들이 초6 때부터 힘들어 했을 때 해줬더니 말들을 바디님 한테도 공유 해드릴게요.이거 보시고 힘이 나시길!☺️
    지금도 힘들어할때 말해주는 편이에요..실패도 도전하는 사람들만 느낄 수 있고 실패할 자격이 있다고..다음에 실패하더라도 좀 더 잘 실패하면 된다고 해주니...맘이 편해고 고맙다도 했어요
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다신
  • 꼬네리
  • 10.01 21:45
  • 탄탄원츄 우와~ 좋은말들 나눠주셔서 감사해요. 마지막즈음에 한자로 된 말은 무슨뜻인지 여쭤봐도 될까요?
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.02 10:57
  • 탄탄원츄 정말 좋은 말씀이신데욤...
    하나하나 읽을 때마다 감탄이..👍
    제 마음 속에도 잘 새기고, 울아들에게도 얘기해 줘야겠어욤~~^^
    좋은 말씀 정말 감사합니당...😁😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.02 12:14
  • 꼬네리 아..이건 논어의 학이편을 읽으면서 이 구절이 보고 나중에 아들이 필요할 때 해줘야지..하고 적어놨던 ㅎㅎㅎ
    學而時習之 不亦說乎(학이시습지 불역열호). 뜻은 배우고 또 때때로 그것을 익히면 배운 것이 익숙해져서 희열을 느껴 그만둘 수 없다는 것이다...입니다...모든 하나에 꽂혀서 미쳐있음 힘들어도 그만둘 수 없잖아요?😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.02 12:16
  • 건강한 바디 네네! 좋은 건 공유하기! 저는 부모는 보스보다 좋은 리더..또는 연을 날리는 기분으로 자식을 키워야 하는 주위거든요..좀 벗어난다 싶음 살짝 당겨주고 ㅎㅎㅎ
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