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  • 로즈00·초보
  • 2021.10.01 21:45
10월 01일 (음식 1602kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1602/ 1654 kcal
228/ 276 kcal
오전 간식175kcal(10.92%)
[동아제약] 박카스맛 젤리
 175kcal
점심식사543kcal(33.90%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
nature valley trail mix
 140kcal
찐고구마
 130kcal
단호박찜
 66kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛
 155kcal
양배추찜
 17kcal
오후간식226kcal(14.11%)
[오리온] 초코파이
 171kcal
[매일] 소화가 잘되는 우유
 55kcal
저녁식사443kcal(27.65%)
배추
 6kcal
야채볶음
 131kcal
잔멸치볶음
 68kcal
김
 54kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과
 179kcal
열무김치
 5kcal
야식215kcal(13.42%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[퀘스트바] 벌스데이 케이크
 180kcal
운동228kcal
핫요가
 165kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
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10월 01일 (음식 890kcal, 운동 334kcal)
0 56 지윤이맘^^
10월 01일
0 51 카@dkfm530

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