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오늘은

점심은 계란2개와 아이스아메리카노
저녁은 소고기대파구이
깻잎김치
고추양념장아찌와 밥

운동은 걷기5천보
자전거타기20분
천천히달리기 10분
복근운동3세트
  • 복부비만안녕하자
  • 건강해지자

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