view-top

  • 프리스탈·다신
  • 2021.10.06 20:02
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 4
  • 9
  • 10
  • 2
  • 3
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 4
  • 9
10.6.수.식단.
점심메뉴가 간이 좀 세긴했지만 오늘도 나름 건강식단으로 잘챙겨 먹었습니다~.^^
내일은 학교수업 있는날이라 좀 바쁠듯 합니다~. 시간제교사라 시험기간이나 학기말을 제외하고는 그리 바쁘지는 않지만 그래도 수업있는날은 뭔가 정신이 없네요~.ㅋ
그럼 오늘 마무리 잘하세요~. 모두모두 수고하셨습니다~.
아 운동은 요즘 뱃살때문에 복근어플 2가지 10/1부터 하고있는 중입니다~. 일주일에 2~3번 걸으러 나가구요~.
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2021. 10. 6 하루 마무리..
12 37 건강한 바디

썸네일

+3
1006
13 41 라온75

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 16:42
  • 프리는 예전에 잘 만들어놓은 복근 유저라서 좀만 식단관리하면 다시 깍꿍할거야! 팟팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.07 17:47
  • 고마워~ 그랬으면 나두 좋겠다~.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 건강한 바디
  • 10.07 12:23
  • 일도 열심히..운동도 열심히..넘넘 멋지세용~👍👍
    제가 감히 범접 할 수 없는 내공이 많으실꺼 같은데용..^^
    다른분들 말씀처럼 금방 복근도 되찾으실꺼 같아욤~^^
    어제 하루도 수고 많으셨습니당~
    오늘도 우리 화이팅해욤~😁😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.07 12:55
  • 칭찬 감사합니다~.^^ 내공은 있는것 같은데 실전에서 멀어진지 좀되서~.ㅋㅋ 네~ 그래도 다시 열심히해서 복근 되찾아 봐야지요~. 오늘도 파잇팅입니다~.^0^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 권스희야
  • 10.06 23:57
  • 샘~~^^
    일본어샘이라. 멋진데요^^?
    전 얼집샘인디.ㅋ
    줌수업보단 대면수업이 낫지요~
    다신 뺏지가 엄청 많은데.
    그 동안 진짜 고생 많으셨겠어요~
    편안한 밤 되세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.07 12:52
  • 감사합니다~.^^ 네~ 중딩들이라 줌수업하면 딴짓들을~ㅋㅋㅋ. 얼집샘이시군요~. 같이 파잇팅해욤~.😊
    다신뺏지는 코로나전 열심히 했던 결과이다보니 거의 2년전 얘기네요~. 지금은 운동센터도 못가고 하다보니~ 다시 열심히 해야할것 같아요.^~^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.06 21:49
  • 프리스탈님 뱃지가 그간 내공을 보여 주네요. 이번에도 금방 원하는 복근 만드시겠죠?
    어쩐 지 선생님이시라 공부 잘하셨어서 야무지게 다이어트도 잘하시는 군요. 무슨 과목인 지 여쭤 봐도 되요? ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.06 22:12
  • 내공만 많은~.ㅋ 네~ 금방 만들고 싶네요~.^^
    칭찬 감사해요~. 과목은 일본어랍니다~.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 라온75
  • 10.06 21:05
  • 주꾸미볶음 꿀맛일것 같습니다
    프리스탈님 쌤 이셨군요
    요즘 더 힘드실텐데 힘내세요~~~
    오늘도 수고많으셨습니다 ~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 10.06 22:10
  • 네~쭈꾸미랑 차돌박이 들어간 비빔밥을 먹었는데 맛있었답니다~.^^
    네 감사해요~. 코로나가 뭔지 zoom수업 할땐 정말 힘든것 같아요~. 그래도 내일은 대면수업이라 좋아요~. ^^
    보끈탄탄님도 수고하셨습니다~.
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글