view-top

  • 예뻐져라❤·초보
  • 2016.03.03 01:36
Q.식단이렇게괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 - 고구마반개(90) 바나나하나 (93) 사과(70) 플레인요거트(130) 두유(90) = 약473


점심 - 학교급식(짠거기름진거자극적인거x 적게먹기)



저녁 - 삶은계란1개(75) 바나나1개(93) 야채샐러드(123)
고구마반개(90) = 약381

제가잘몰라서혹시식단잘짜시는분들팁주시면감사하겠습니다!!
  • 예뻐져라❤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생수단식이라고 들어보셨나요(😱)
13 1220 Jlove8
고3인데ㅠㅠ살..많이찌겠죠..?
2 136 짤뚱이이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 예뻐져라❤
  • 03.03 01:46
  • Vㅔ리 충고감사합니다! 제가아직잘몰라서😂😂 말씀하신대로수정했습니다 알려주셔서감사해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Vㅔ리
  • 03.03 01:41
  • 두부 or 닭가슴 이고 고구마 and 바나나 입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Vㅔ리
  • 03.03 01:40
  • 괜찮네요ㅎㅎㅎㅎ 근데 저녁에는 고단백으로 해주면 좋을거같아요. 저같으면 삶은계란을 샐러드에 넣어서 먹고.. 두부나 닭가슴을 추가할거같네요. 고구마랑 바나나를 빼구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글