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03월 04일 (음식 1586kcal, 운동 1143kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 839kcal
1586/ 1538 kcal
1143/ 256 kcal
아침식사367kcal(23.14%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
가자미 (1/4회분, 25g)
32kcal
점심식사865kcal(54.54%)
닭야채볶음밥 (1인분, 400g)
536kcal
단무지 (5종지, 100g)
12kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g)
247kcal
오후간식19kcal(1.20%)
무지개떡 (1/4개, 8g)
19kcal
저녁식사335kcal(21.12%)
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
시래기국 (1대접, 345g)
53kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
운동1,143kcal
에어로빅 (25분)
150kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
설거지 (10분)
20kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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