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  • 건강한 바디·다신
  • 2021.11.16 22:32
2021. 11. 16. 하루 마무리..
오늘은 아침부터 넘 배불리 먹어서..
하루 종일 배가 부른..😅
그럼에도 끈임 없이 입속으로 뭔가가 들어
가니 문제인것 같아욤!!

오늘은 저녁 운동도 살짝 귀찮고..
그래서 런닝 운동후 근력운동 더 해줬어야 했는데 모멘트핏 아저씨 운동 해주고 마무
리 했습니당~
또 할때가 되서인지 허리도 살짝 아프고, 입엔선 자꾸 뭔가 넣어 달라 성화고...
이번 주말엔 김장도 담구러 친정에 가야하
는데 벌써부터 걱정이내욤..ㅠ.ㅠ

다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다~
낼은 오늘보다 조금 더 화이팅 해보겠습니
당..편안한 밤 보내세욤~😴😴
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11월 15일~16일. 어제 넘 피곤해서. 밀렸네요.ㅎ
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댓글 (16)

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다신
  • 라온75
  • 11.17 10:38
  • 오늘보다더화이팅하시믄 기절할거같은데요 !!!
    저라면 말이죠...

    운동소화능력 엄청나신듯요~~
    샌디치 참말 이쁘게도 맹그셨네요 군침돕니다
    저도 오늘 황태멱국 나믄거 해결하고 출근했어요 밥대신 국에 키위랑 사과1/4 먹고왔어요 국량이 너무 마나서^^
    저도 오늘은 모멘트핏전신운동 한판해야겠습니다~~^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 11.17 18:00
  • 원래는 정말 저질체력이였는데..확실히 운동은 하면 할 수록 느는 것 같아욤!!
    특히 스피닝 두타임씩 타면서 완전 좋아진....ㅋㅋㅋ
    지금은 칼로리 소모로 보면 높아 보여도 체감상 스피닝 한타임 한것 같은 느낌이라...근데 모멘트핏 아저씨껀 쉬운것부터해서 체력을 길러야지 모르고 첨부터 긴 영상보고 따라했다 죽는줄 알았어욤..😅🤣
    그래서 일단은 7분짜리 1편에 두번씩하고 있는데..시간 걸려도 차근차근 다 따라해 보고 싶어요~~도전!!!😁
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다신
  • 권스희야
  • 11.17 07:46
  • 근데. 바디님 나이가 어케되죠?
    호적정리 좀.ㅋㅋㅋ
    언니? 친구? 동생?
    저 75요.ㅋ
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다신
  • 건강한 바디
  • 11.17 18:01
  • 아...호적정리가 필요한건가요??ㅋㅋ
    전 76년생이욤...^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.18 06:31
  • 건강한 바디 저랑 갑...우리 편히 말해요 😙
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다신
  • 권스희야
  • 11.17 07:44
  • 이거. 반칙!!!
    아침.점심, 간식.저녁
    다 맛있게 먹기.있기?없기?ㅋㅋㅋ
    야~~~~~
    짱인데요.ㅎㅎ
    운동도 짱짱~~
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다신
  • 건강한 바디
  • 11.17 18:04
  • 다 울방 그룹횐님들 보고 따라하는 수준이라...ㅋㅋ
    잘하지는 못해욤!!걍 흉내 정도에..사진빨이여서...^^
    그래서 음식 빠르게 잘 만드는 사람 정말 부러워욤~😷
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.17 00:53
  • 에프 넘 좋죠? 완소탬죠! 특히 바쁠 때 모든 걸 때려놓고 돌리기만 하면 되니 완전 편해요! 저희 에프는 옛날거라서 스팀 이란 기능이 없어요..그냥 오븐...😅

    모든 게 생각하기 나름이라서 계속 귀찮가 생각하면 더 귀찮게 되더라구요..이왕 하는 건 즐겁게 하심 몸도 멘탈에도 플러스! 그래도 운도하신거에 박수를 보냅니다! 수고하셨어요!
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다신
  • 건강한 바디
  • 11.17 18:08
  • 그니까용...진작에 살껄 하는 후회가 들정도로...완전 맘에 들어용~^^

    원츄님 말씀처럼 뭐든 생각하기 나름이고, 이왕하는거 즐겁게 하자 하다가도 한달에 한번씩은 맘 가짐이 꼭~흐트러지더라구욤..😷
    근데 그게 홍양 주기가 가까워 오면 한번씩 그래서는....ㅠ.ㅠ
    그래도 열심히 해야죵~^^
    누굴 위해서 하는 일도 아니고..내 만족이고, 내 건강을 위해서 하는거니까~^^
    오늘은 힘 좀 내 볼께욤~😁😉
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.16 22:33
  • 우와 채소로 피자? 라자냐? 만든 거 너무 맛나 보이는데요? 진짜 넘 맛깔나게 요리 잘하시는 듯. 맛있겠어용.
    날도 춥구, 진짜 뭐가 계속 땡기는 계절인 거 같아요
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