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03월 04일 (음식 1252kcal, 운동 736kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
1252/ 1354 kcal
736/ 225 kcal
아침식사187kcal(14.94%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사282kcal(22.52%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식392kcal(31.31%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
저녁식사391kcal(31.23%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
운동736kcal
걸어서출근/퇴근 (15분)
80kcal
걸어서출근/퇴근 (15분)
80kcal
한강걷기 (95분)
576kcal
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