아침에 헐레벌떡 일어나서 출근 준비하고 아침밥으로 어제 남겼던 찬밥 ㅋㅋㅋ 먹었구요 바나나 한개 먹었... (찬밥이 아까운거보면 아줌마 다 됬나봐요 😱)
점심에는 딸기 닭가슴살구이 야채볶음 쌀밥 먹었어요
저녁에는 스모어쿠키 구워봤는대... 이게 맞나? 싶었지만 갓구운쿠키는 진짜 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ
쌀밥에 애호박 계란부침 먹었어요
그렇게 쇼핑을 다녔건만... =_= 신랑 크리스마스 선물을 못사서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 또 쇼핑하느라 ㅠㅡㅠ 운동은 패스 했어요
생각보다 쇼핑이 에너지 소모가 큰듯해요 ㅋㅋ
키:168
시작체중:54.9
목표체중:53.5
전날체중:54.1
오늘체중:54.1
4차
미션기간 : 12/12 ~ 12/26
*3차중 5일 덤벨운동
*3차중 7일은 공복유산소
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*3차중 2일이상 스트레칭빼고는 쉬어주기
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*3차중 미션 기간 동안 10일 유산소
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*3차중 10일 스트레칭
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*3차중 7일은 1300칼로리 이하
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12월/23일 목요일
1204칼로리
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