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  • jmk091215·초보
  • 2022.02.15 18:31
2022.02.15(3일차)

아침 × (간헐적 단식)
점심 카프레제 / 닭가슴살꼬치
간식 플레인요거트+블루베리+견과류
저녁 만두 3개 / 생크림 모카번 1/4조각 / 아메리카노
물 1리터
운동 스피닝 50분 / 걷기 12,000보(휴대폰 방전으로 약 2,000보 기록 누락)

오전 체중 55.6kg
전일 대비 -0.7kg / 총 -1.8kg
  • jmk091215
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댓글 (1)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.15 19:46
  • 와~식단,운동 모두 좋아요~수고하셨어요~^^*
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