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오늘부터 다시 시작
아침에 출근하면 밤에 해지고 퇴근하다 보니,
보상심리에 너무 방탕한 식단으로 매일매일을 보냈어여.
한달 후에 더운 나라에 가야하고 한국도 슬슬 검정스타킹을 내던져야 할 때가 되서, 1달 동안 3킬로 감량 목표로 다시 달려 보려구뇨… 지금 살이 2킬로 이상 쪘는디, 가슴은 역시나 커지지 않구 응디만 커지는 군요 😭매우 슬픔…여기서 또 빼면 가슴살만 빠지겠져… 아… 점점 심해지는 양극화 현상;;
이래서 무리해서 빼지도 찌지도 말고 그냥 향상성을 유지하는 게 제일 중요한 듯 한데 하루하루 노화로 인해 제일 어려운;;

그래도 매일 지하철 한정거장 더 가서 30분 이상 공원 걸어서 귀가하기는 실천하였습니다ㅠ.ㅠ

오늘부터 매일 운동 인증 예정이에욤.
다들 화이팅입니다.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (4)

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다신
  • 라온75
  • 04.03 17:24
  • 실화님이 노화 야그허시니 제볼의 팔자주름이 눈치를 보내요 ^^
    허리가 잘록해 보이는 장점도 있습니다.
    저는 가슴은 절벽인데 몸통은 지방덩어리
    얼굴살은 더 내려서 팔자주름 깊어지고
    ㅎㅎ
    그래도 그냥 건강하게 살기위해?
    라고 생각하면서 해요~
    실화님도 스트레스 받지 마시궁
    건강위해 하시다보믄 원하시는만큼 감량될거예요 아자화이팅~~
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다신
  • 건강한 바디
  • 04.03 16:27
  • 참...이상하게도 전 살찌면서 가슴에 살이 많이 붙어서..😷
    어쩜 가슴 큰게 컴플렉스다 보니 더 신경이 쓰는거 일 수도 있겠지만...
    다시 운동 열심히 해서 가슴 살 쪽~빼고 싶은데 얼굴 살만 빠져용...😭
    실화냐님도 4월 한달 열심히 하셔서 3kg 빼기 성공하시길~^^
    저도 실화냐님 운동 인증샷 항상 기다리고 있겠습니당~😁😉
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다신
  • neat다이어트
  • 04.03 10:34
  • 일이 너무 많으시군요 저도 3개월쯤 난생처음 밤낮없이 일해봐서 체성분을 신경쓸 여유가 없었어요
    다시 화이팅 입니다
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다신
  • 프리스탈
  • 04.02 15:54
  • 매일 운동인증 지켜보겠습니다~.^^
    한달뒤 출장가시는 건가요? 어느나라로 가시나요? 그때까지 3kg 꼭 뿌시고 가셔요~.👊👊👊
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