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  • 건강한 바디
  • 다신2022.04.02 09:0880 조회1 좋아요
2022. 4. 1...하루 마무리~
4월부터는 좀 더 잘해 보고 싶었는데..
자꾸 이것저것 넘 먹고 싶어서 그만..
식단이 좀 불량 하네욤...😷😅
아마도 조만간 홍양이 방문 할려는지 먹고
싶은거에 대한 자제력이 넘 떨어지고, 먹
고 싶은것도 넘 많이 생각나서 힘드네욤~

그래도 다행히 아침 공복운동은 완료 했어
욤~~ㅋㅋ
스피닝도 다시 시작하고 일주일 내내 한번
도 빠짐없이 두타임씩 타고 왔지만 근력은
거의 안했네욤...😅
일주일 스피닝 타면서 체중에는 크게 변화
는 없지만 확실히 몸이 조금 탄탄해 지면서 매끈해지는 느낌은 있는것 같아욤!!👍
이제 담주부터는 조금 더 근력 열심히 해주
면서 그간 근육위에 살포시 쌓여있던 지방
들 걷어 내는데 더 중점을 두도록 노력해 볼려구용~~😁

어제는 이렇게 마무리 하겠습니당..
다들 즐건 주말 보내세욤~😁😉

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.02 09:21
  • 저두요. 심지어 또 홍양 예정일 넘었는데두 안해여 ㅎㅎ
    건강바디님은 그래도 운동 꾸준히 하셔서 대단하시네요.
    좀 드셔도 눈바디 이뿌실 듯요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 04.03 15:58
  • 그래도 확실히 식단을 잘해줘야 눈바디도 빨리 좋아질텐데..
    먹는게 많다 보니 눈바디 변화가 더디긴해욤~😷
    저도 이번주 안으로 홍양님 방문하실꺼 같아욤!!!
    지난달 홍양때 오미 확진 되니 신기하게 홍양이 바로 멈추던데...
    그래서인지 이번달은 진작부터 몸에 홍양이 시작될때 오는 증상들이 빨리 나타나더라구욤..ㅠ.ㅠ
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