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  • 48kg찍어보자·입문
  • 2022.05.07 08:50
05월 07일(아침 339kcal)
160cm/59.1 -> 55.9kg 공복운동 20분 출근 전 급하게 사진찍음^^\;
아침(19:46)339kcal
탄수화물(13.8%) 45.72 / 331g
단백질(45.0%) 27.48 / 61g
지방(10.7%) 5.35/ 50g
파프리카
(1개, 20g)
 3kcal
표고버섯
(1회분, 20g)
 7kcal
양배추
(1회, 20g)
 4kcal
당근
(1개, 20g)
 6kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 탄두리맛
(1회, 70g)
 80kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
흑미밥
(1공기, 123g)
 171kcal
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