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03월 05일 (음식 1053kcal, 운동 114kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
1053/ 1835 kcal
114/ 305 kcal
아침식사70kcal(6.65%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사525kcal(49.86%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
취나물 (1/2인분, 50g)
15kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 50g)
160kcal
오후간식17kcal(1.61%)
[파스쿠찌]아메리카노 L (1컵, 380ml)
17kcal
저녁식사441kcal(41.88%)
닭가슴살 (2인분, 200g)
218kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
취나물 (1인분, 100g)
31kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
운동114kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
  • 맹구z
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