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  • 48kg찍어보자·입문
  • 2022.05.09 11:58
05월 08일(저녁 323kcal)
160cm/59.1 --> 55.1kg

5주차 4kg 감량 ❤️

저녁 약속은
서브웨이 샐러드로 ㅋ0ㅋ

로스트치킨 샐러드 + 레드와인식초 소스
통밀크래커 1봉지
저녁(05:57)323kcal
탄수화물(7.1%) 23.50 / 331g
단백질(34.8%) 21.24 / 61g
지방(9.4%) 4.70/ 50g
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드
(1팩, 358g)
 150kcal
[미주라] 통밀 크래커
(1봉, 38g)
 133kcal
[서브웨이] 레드와인식초
(1회, 15g)
 40kcal
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