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  • 48kg찍어보자·입문
  • 2022.05.08 14:33
05월 08일(점심 363kcal)
현미흑미밥 130g
연어구이 100g
청경채 30g
양파 50g
홀그레인 머스타드 1작은술
점심(05:57)363kcal
탄수화물(14.0%) 46.48 / 331g
단백질(46.3%) 28.27 / 61g
지방(11.6%) 5.79/ 50g
연어구이
(1인분, 100g)
 139kcal
양파
(1/2인분, 50g)
 17kcal
청경채
(1접시, 20g)
 2kcal
홀그레인 머스타드
(1/2큰술, 5g)
 7kcal
현미밥
(1공기, 130g)
 198kcal
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0 179 카@minhev90

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