view-top

  • 채뚜뚜·초보
  • 2022.06.01 17:38
Q.포만감 있는 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 대신으로 먹으려고하는데 칼로리 낮으면서도 포만감이 많이 드는 간단한 음식 없을까요?ㅠㅠ참고로 자취생이라 큰 돈은 못 씁니다,,
  • 채뚜뚜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄수화물 줄이기
4 58 채뚜뚜
급격한 배고픔을 느낄때...
4 80 할쑤있다요

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 부내나는여자
  • 06.08 08:46
  • 전 요거트에 견과류 과일넣어서 먹어요 간단하고 편해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표50kg가자
  • 06.07 22:15
  • 저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 목표50kg가자
  • 06.07 22:15
  • 저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:40
  • 칼로리는 에너지인데요.
    아침,점심은 하루에너지를 비축하는 식사라~
    프로필 찍으시는게 아니시라면~
    아침,점심은 푸짐하게 저녁끊기 권해봅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:41
  • 제다 다년간 체중조절 해본결과...
    저녁밥이 체중증가의 원인이더군요...ㅠㅠ
    지금도 저녁을 안먹으니 저절로 체중이 줄어요.
    운동 안해도.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 비드어0
  • 06.01 23:43
  • 비드어0 아침밥은 점심때까지 버티기용,
    점심밥은 저녁때까지 버티기용...
    저녁은~ 버티기용이 아니라 저축용인거 같습니아...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글