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20151207 다이어리 일기상세

성공 1380kcal

1262/ 1927 kcal

1036/ 321 kcal

아침식사316kcal(25.04%)

오전 간식3kcal(0.24%)

[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니

3kcal

점심식사335kcal(26.55%)

아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 많이 고팠나ㅋㅋㅋㅋ
사진이 왜 이따구로 찍혔지
숟가락 담갔다가 생각나서 급하게 찍었다ㅋㅋㅋㅋ
무게도 쟀다

오후간식102kcal(8.08%)

콩가루	46kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방	56kcal

저녁식사389kcal(30.82%)

국수 국물을 버리고 대신 과일 좀 먹었다
국물 다 먹으니 배불러서 뭘 먹을 수가 없다
운동량이 있어서 1300칼로리는 먹어야 될거 같은데..

야식117kcal(9.27%)

[소와나무] 비피더스 명장 사과	55kcal
미떼 민트초코	62kcal

운동1,036kcal

렛풀 당기는데 무릎걸이가 말썽이라
운동 어떻게 했는지도 기억 안난다
너무 정신없었다....
로우 발판을 주문해뒀다 진짜 불편하다

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