view-top

03월 06일 (음식 1125kcal, 운동 240kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 669kcal
1125/ 1864 kcal
240/ 310 kcal
아침식사142kcal(12.62%)
블루베리 (1.5인분, 150g)
84kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
점심식사466kcal(41.42%)
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
닭가슴살 (1.5인분, 150g)
163kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
오후간식163kcal(14.49%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사354kcal(31.47%)
닭가슴살 (3/4인분, 75g)
81kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g)
39kcal
마늘 (1회분, 20g)
24kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
운동240kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • 금홍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글