view-top

  • 두란봉·입문
  • 2022.06.22 21:42
06월 22일 (음식 1207kcal, 운동 960kcal)
본격적인 다이어트 3일차 식단의 양을 줄이기가 힘드네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
1207/ 1158 kcal
960/ 193 kcal
아침식사150kcal(12.43%)
사과
 57kcal
바나나
 93kcal
오전 간식240kcal(19.88%)
무설탕 수제그릭요거트
 126kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널
 114kcal
점심식사364kcal(30.16%)
바나나
 93kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
곰곰반숙란
 147kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
 110kcal
오후간식140kcal(11.60%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
마이밀 뉴프로틴
 130kcal
저녁식사313kcal(25.93%)
사과
 57kcal
구운란(훈제란)
 45kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 107kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
야채볶음
 90kcal
운동960kcal
피티
 210kcal
실내싸이클
 750kcal
  • 두란봉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 22일 7일차 (음식 1571kcal, 운동 93kcal)
0 19 도전다시1일차

썸네일

+1
06월 22일 (음식 471kcal)
0 27 쫑알참새

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글