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03월 07일 (음식 1330kcal, 운동 248kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 118kcal
1330/ 1439 kcal
248/ 239 kcal
아침식사328kcal(24.66%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
무조림 (1/2소접시, 50g)
16kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
점심식사367kcal(27.59%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
올방개묵 (1회분, 100g)
52kcal
오후간식230kcal(17.29%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/4팩, 25g)
32kcal
무조림 (3/4소접시, 66g)
22kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
저녁식사405kcal(30.45%)
볶음밥 (1/4인분, 102g)
162kcal
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g)
171kcal
마늘빵 (1/4회분, 10g)
42kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동248kcal
필라테스 (20분)
96kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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