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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.09 13:27
07월 06일(점심 291kcal)
점심(12:06)291kcal
탄수화물(12.8%) 45.73 / 356g
단백질(25.6%) 16.67 / 65g
지방(9.7%) 5.24/ 54g
귀리밥
(1밥공기, 90g)
 122kcal
함표)닭소세지야채카레
(1회, 240g)
 160kcal
단무지
(1종지, 15g)
 1kcal
배추김치
(1소접시, 35g)
 8kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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07월 04일(아침 164kcal)
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