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  • 헤요2·정석
  • 2022.07.09 13:30
07월 01일(점심 293kcal)
점심(11:58)293kcal
탄수화물(9.2%) 32.60 / 356g
단백질(30.5%) 19.83 / 65g
지방(17.9%) 9.69/ 54g
삶은 콩나물
(1회, 30g)
 0kcal
다시마
(1인분, 20g)
 1kcal
두부조림
(1소접시, 77g)
 86kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 매콤고추
(1낱개, 60g)
 84kcal
귀리밥
(1밥공기, 90g)
 122kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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06월 29일(점심 446kcal)
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