view-top

  • 라라귀욤·정석
  • 2022.07.09 20:54
  • 3
  • 1
7월9일 식단

간식까지 야무지게 먹고
오늘은 평소보다 좀 더 운동을 했네요.
실내 자전거 30분. 만보. 링피트 했어요.
  • 라라귀욤
  • 결혼식날 몸무게로 돌아가자~♥
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
7월 9일 ;;; 맛있었어요;;허헛
2 30 꿀돼지@!@

썸네일

+3
7월 8일 식단
0 269 라라귀욤

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꿀돼지@!@
  • 07.09 23:56
  • 우와 대단하세요!! 전 딴곳에 정신팔려서 운동 못했는데 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 라라귀욤
  • 07.10 08:26
  • 탄수화물 좀 더 150g정도 먹으니 기운이 나서요. 실내자전거가 칼로리 소비가 크더라구요. 길게 말고 2-30분만타도 만보보다 효과가 큰거 같아요~^^
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꿀돼지@!@
  • 07.10 11:48
  • 라라귀욤 ㅎㅎㅎ 잘하셨어요~~~^^ 탄수화물도 저희 몸에 꼭 필요한 아이이지요 ㅎㅎ 30분만 해도 운동 효과 짱이지요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글