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03월 07일 (음식 724kcal, 운동 490kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 209kcal
724/ 800 kcal
490/ 357 kcal
아침식사195kcal(26.93%)
두부 (1회분, 127g)
100kcal
닭가슴살 (1인분, 62g)
67kcal
파프리카 (1회분, 42g)
8kcal
발사믹드레싱 (1종지, 7g)
13kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
점심식사295kcal(40.75%)
[동원] 밤단팥죽 (1개, 285g)
295kcal
오후간식50kcal(6.91%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사184kcal(25.41%)
양상추 (1소접시, 62g)
6kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
물미역 (1소접시, 20g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 56g)
61kcal
오렌지 (1개, 117g)
33kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
490kcal
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