운동 했나요? 넹
운동 시간 - 1시간
어떤 운동 - 런닝머신 걷기
느낀점 - 물을 많이 마셨더니 운동할때 오히려 안좋다
물 2L 마셨나요? 넵
느낀점 - 2리터 물마시기 나랑 상극인거 같은 느낌ㅠㅠ
식단 했나요? 애매..
아침 7시반 : 검은콩 두유
점심 12시반 : 공깃밥+김치찌개+계란말이
저녁 7시: 굶음
느낀점 - 너무 배고파서 잠이 안올거같음
오늘 감사한것 세가지 (쥐어 짜기)
- 오늘 지출 단돈 1900원!!
- 물2리터 먹기 성공
- 운동 1시간 마음 먹은거 성공
오늘의 반성할점,아쉬운점
(없으면 갓벽이라 외치세요)
- 물2리터도 좋지만 나한테는 1.5리터가 오히려 잘 맞는거 같다
물을 너무 많이 먹었더니 운동할때 오히려 토할거같아서 집중을 못하겠다ㅠㅠ
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