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03월 07일 (음식 606kcal, 운동 345kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 964kcal
606/ 1469 kcal
345/ 244 kcal
아침식사106kcal(17.49%)
키위 (1개, 70g)
30kcal
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 50g)
66kcal
케일 (1회분, 20g)
5kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
점심식사319kcal(52.64%)
쌀밥 (0인분, 60g)
89kcal
갈비탕 (1/2인분, 755g)
230kcal
저녁식사181kcal(29.87%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
미숫가루 (1인분, 28g)
15kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
운동345kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
계단오르기 뛰기 (5분)
45kcal
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