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03월 08일 (음식 1967kcal, 운동 2152kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 2485kcal
1967/ 2759 kcal
2152/ 459 kcal
아침식사625kcal(31.77%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
덴마크 그린티라떼 (1회분, 200ml)
165kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사813kcal(41.33%)
떡국 (1인분, 650g)
650kcal
총각김치 (1인분, 200g)
85kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
[해미푸드] 미역다시마국수 (1인분, 200g)
10kcal
오후간식201kcal(10.22%)
핫브레이크 (1개, 42g)
201kcal
저녁식사328kcal(16.68%)
토마토쥬스 (1컵, 200ml)
26kcal
양배추 (1접시, 180g)
55kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
낫또 (1인분, 50g)
100kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동2,152kcal
자동차 운전 (150분)
300kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
줌바댄스 (80분)
1,336kcal
와이드 스쿼트 (8분)
48kcal
윗몸일으키기(시간) (6분)
48kcal
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