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  • 뿐쓰·다신
  • 2022.09.19 07:58
  • 4
9.18 식단.운동
아침 공복등산 아들이랑 기분좋게 갔다왔는데
저녁에 많이 먹고 야식까지 먹어서 망했어요.😔
원래 술 잘 못마셔서 안마시는데
요즘 남편 지인부부 모임이 있어서 마시게 됐어요.
어제는 가족끼리 만나서 먹었어요.

운동-등산

점심-김치볶음밥.까르보불닭.닭가슴살 소세지

간식-배
저녁-배터지게 삼겹살.소맥1
야식-똥집튀김.골뱅이무침.맥주1.소맥1/2
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.
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9.18.일
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댓글 (2)

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다신
  • 별꽃둘
  • 09.19 12:02
  • 공복등산이 쉬운 가요? 이런 날 있으면 다음 날 음식 조절하자구요.
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다신
  • 뿐쓰
  • 09.19 13:53
  • 몇일 잘먹었더니 체중계 숫자가 치솟네요
    공복등산은 괜찮은데 집에서 나가는게 쉽지 않아요.예전에 1일1산 했었는데ㅜㅜ
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